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久坐不动竟导致腰椎间盘脱出？长期伏案工作者们要注意了

来源:凯迪网发表时间:2023-05-11 15:46:02

(资料图片仅供参考)

一周前，一位阿姨拿着一张腰椎核磁共振的片子找到武汉市汉口医院骨科主任冯世波。原来，这是一位多年前因外伤曾在医院骨科治疗的患者，因为十分信任冯主任，所以这次特意带着自己儿子林先生（化姓）的检查结果再次找到冯主任寻求帮助。

据阿姨介绍，林先生是互联网公司的一名程序员，由于工作性质的原因，需要长期坐在电脑前敲代码，时间一久，坐姿也不规范，导致腰椎间盘脱出，致使腰部伴下肢疼痛。结合磁共振检查，冯主任建议立即行手术治疗，如不解除脱出的椎间盘对神经压迫，引起不可逆的马尾神经症状就更麻烦了。

第二天，39岁的林先生顺利入院，完善术前检查。冯主任协调全科讨论，并根据患者的实际情况，拟定了手术方案—单侧双通道内窥镜（UBE）下腰椎间盘脱出摘除。经过术前的周密准备，1个小时的手术顺利完成，术后当日患者明显感觉腰部及下肢疼痛好转，经过几日修养后顺利出院。

武汉市汉口医院骨科主任冯世波表示，椎间盘突出症是椎间盘的纤维环破裂，腰间盘突出分几种类型，脱出是比较严重的一种。髓核组织从破裂之处突出（或脱出）会导致相邻的组织受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰、腿痛和麻木等一系列临床症状。

冯主任表示，长期伏案工作、劳累、处于颠簸状态工作；重体力劳动；急性外伤都是椎间盘突出症的诱发因素。他建议，对腰椎部位牵动较大，有轻度突出或症状不太严重者，首先应考虑保守调理，如采用牵引、针灸、推拿、药物等调理方法，建议可以使用一些有通络活血、消炎镇痛作用的药膏贴。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，每半个小时就要活动一下，避免从事重体力的劳动。

融媒体记者：游玉婷

通讯员：陈超冯世波陈斯卉

编辑：吕艳丽

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